昨日のウォーキング… やってみたのはいいんだが…… 運動不足過ぎて、 なぜか右足の後ろの、ふくらはぎとももの間が筋肉痛に…(泣)←何で片足だけ？？ 午前中はそんなに気になる痛みでは無かったので、「今日も歩くか〜」とか思ってたんですけど、 午後になって…

はい！というわけでさっき軽くウォーキングしてきました 測ったら1734歩でしたー＼(^o^)／ すっごく久しぶりに歩きました。ウォーキングしたなんて5ヶ月ぶり(笑) 外は少し風が吹いていました。 足元を見るとタンポポやつくしなどが生えていて、あと鳥が鳴い…

最近ものすごく眠いです。 睡眠は…？というと、6時間ですかね。 やっぱり足りてないな！！？ 寝なきゃと思いつつも、 やっぱり起きててしまうのが原因だとは分かってはいるのですが… 駄目ですね！コレは！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 睡眠といえば、私は小さい頃、お昼寝する…

最近睡眠アプリを導入しました 理由は2つあります。 ①たまに母から夜中に唸ってた、笑ってたと言われるので、確かめてみたいと思ったから ②睡眠習慣を直したいと思ったから ……です(笑) 私が使ってるアプリは、マイクを使って寝言などを記録してくれるやつで…

お題「わたしは○○恐怖症」 気になるお題があったので、〇〇恐怖症について書いてみたいと思います！ 私は……階段恐怖症です(笑) 何でかって？ それは、私がまだ小さい頃、父方のおじいちゃん家に遊びに行った時の事。 何と階段から落ちたんです！！ 幸い大事…

こんにちは。初めてブログを書きます。 日々の出来事とかを日記としてマイペースに綴りたいと思います。 宜しくお願いいたしますm(__)m とりあえず、今日は何だか寒い！！ この前の20℃超えの暖かさ(暑さ？)はどこに行ったのかいと思えるほど寒いです。 よく…